话题

有网友求助:“我父亲今年68岁了,以前性格温和、脾气也很好。这两个月总是和家里人吵架,经常无端发脾气,而且记忆力也越来越差。这到底是什么原因呢?”

广东省人民医院神经内科一区主任赵洁皓提醒,如果老人出现情绪、性格的突然变化时,家人要特别注意,这很可能是老年性痴呆的前兆!

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情绪、性格突变 或是老年性痴呆的''前兆''

记性不好、老忘事是人们很熟悉的老年性痴呆的信号。然而,除了记忆力开始变差外,老年性痴呆早期的症状还可能表现在情绪、性格的变化,例如出现抑郁、焦虑的情绪;莫名其妙的不开心;原本很大方的人突然间变得很小气;有时候不讲道理等。

“一旦老人出现这种情绪或者性格变化的时候,家人就要特别注意!”赵洁皓主任提醒,“由于老人表现出来的这种情绪是负面的,当家人没有意识到这是一种疾病的时候,他们可能会觉得老人为什么突然变得这么怪、这么不可理喻,就会不理解,容易变成了一种对立的情绪。这对于患者、家属以及疾病进展的控制都是不利。”

“老年人这种情绪变化、性格变化是有特点的。经过检查,医生可以帮助鉴别老人到底是单纯的情绪问题,还是老年性痴呆的早期表现。”赵洁皓主任指出,如果家人能够意识到这种信号,及早带患者到医院就医,适当地干预,这对于患者的病情控制会更有利。

老年性痴呆需要治疗吗?

人们常说:“人老多忘事。”不少人认为,老年性痴呆只是健忘而已,属于正常情况,不去治疗也没有关系。真的是这样子吗?

赵洁皓主任表示,老年性痴呆的早期症状是轻微的记忆力减退。但它与正常的随着年龄增长而导致的记忆力衰退不同,老年性痴呆导致的记忆力衰退会随着时间推移而不断加重,因此需要及时干预和治疗。

多锻炼多动脑 预防痴呆要从30岁开始

“老年性痴呆的预防应该从30岁左右开始。我们要注意进行体育运动、培养各种兴趣,活跃思维,这对于老年性痴呆的预防都有一定作用。在年轻的时候,就应该有一些open的活动,让自己的情绪得到抒发、烦恼得以排解。每一步看起来很小,但坚持下来之后,患老年性痴呆的风险就会降低很多。” 赵洁皓主任指出。

老年性痴呆到底该如何预防呢?赵洁皓主任总结了以下几个方面:

多参加体育运动。一个星期两次,每次半个小时以上,达到一定运动量的体育活动,对于老年痴呆的预防非常有帮助。她表示,体育运动的种类应该根据老人的喜好和体力来决定,只要是有一定运动量、能与外界有感情、言语交流的活动都可以,如唱歌、做健美操、跳广场舞等。适当进行智力锻炼,看电影、看书。让自己的业余生活更加充实,丰富大脑的知识储备。此外,老年人还要注意锻炼自己的认知功能,日常生活中的说话、做事都是锻炼方法之一。多与外界交流,如亲戚、同学、朋友等。现在,不少老人家退休之后都回归到了家庭中去,经常会出现完全不出门、不出户的情况。这种孤独的生活不利于老年性痴呆的预防和治疗。赵洁皓主任建议,老年人应该多出门、多与他人交流,与同伴一起安排一些活动。这些活动对于老年人来说都是一种有益的驱动,不仅可以改变他们的情绪,还可以改善他们的生活状态和生活态度。与同伴一起外出旅游,多见识新的东西,培养各种兴趣爱好。赵洁皓主任认为,一个人的生活应该是立体的、丰富多彩的。拥有丰富多彩的生活的人,也会有一个丰富多彩的大脑。

Tips宅在家里上网冲浪,也可以锻炼大脑吗?

“我每天都在锻炼大脑呀!”现在不少年轻人宅在家里,通过微信、微博、论坛等途径在网络上与他人交流,美其名曰在 “锻炼大脑”,真的是这样吗?

赵洁皓主任告诉记者,这确实是一种锻炼大脑的方式,但是他们的大脑没闲着,身体却是闲在那里的。一定要记住不仅仅要交流,还要有运动。这可以是一种短期的状态,但不能是一种长期的生活态度。

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本期特邀专家:赵洁皓

广东省人民医院神经内科一区主任,广东省心血管病研究所医学博士。从业25年,擅长于记忆障碍,帕金森病等神经系统变性病,脑血管病,神经系统免疫性、感染性疾病,头晕、头痛等疾病的诊治。

中国协和医科大学北京协和医院神经病学硕士;2012年加拿大不列颠哥伦比亚大学医院脑科研究所访问学者。中国医师协会神经病学分会认知障碍学组委员;中国卒中协会血管性认知障碍分会委员。

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文/金羊网记者王楠 通讯员张蓝溪

图/视觉中国